当女朋友与别人发生争执后，她或许会感到情绪低迷和焦躁不安。这个时候，作为男朋友的大家应当给予她安抚和支持。下面是一些有效的建议，以帮助大家更好地帮助她缓解情绪。

大家要掌握倾听并理解她的感受。在她生气或伤心的时候，大家要耐心聆听她的抱怨和不满，不打断她，不试图立刻解决问题。相反，大家要通过静默的倾听和表达对她感受的理解来让她感到被看重和支持。

拥抱是一种强大的表达方法，可以传递出大家的关怀和安慰。在女朋友情绪低落时，给她一个真诚的拥抱，让她感觉到你的温暖和宽慰。这种身体接触能够帮助减轻重压，增强彼此之间的亲密感。

下面，大家要鼓励女朋友表达她的情绪。争吵后，她或许会感到愤怒、沮丧或无助。大家应当鼓励她表达这类情绪，而不是压制或隐藏它们。大家也要尊重她的个人空间，给予她一些时间来平复情绪。

当她的情绪稍微稳定下来后，大家可以提供积极的建议和帮助。大家应该注意方法和语气，以防止给她导致指责或批评的印象。相反，大家要以关心和支持的口吻提出想法，并询问她是不是需要帮助或建议。

有时，分散注意力也是一种好办法。你可以邀请她一块做一些喜欢的事情，如看电影、散步或一块烹饪。如此可以帮助她暂时忘记争执带来的负面情绪，同时增进你们之间的亲密度。

在女朋友情绪恢复平静后，大家要给予她一定和鼓励。一定她处置争吵的方法，并鼓励她继续以积极的方法应付困境。

当女朋友与别人争执后，大家应该以理解、关怀和支持的态度来安慰她。通过倾听、拥抱、鼓励和提供积极建议，大家可以帮助她缓解情绪重压，一同走过这段困难时期，让彼此的关系愈加紧密。